随着人们对于生活质量要求的提升，很多家庭都喜欢用草木、花卉来装点居室，花开花后香气四溢，不少人喜欢把它放进卧室，伴着幽香入睡。但是这些沁人心脾的香气可能对您的健康产生不良影响，尤其老年人的睡房。

卧室少放花

例如茉莉，散发出的香气实际上是些挥发性化学物质，长时间在浓郁的花香环境中，容易使人产生呼吸不畅、头晕、恶心、胸闷等不良反应。

其他一些具有浓香的花卉也不要在卧室里摆放，如百合、夜来香、昙花、米兰、月季、瑞香等。百合花香中含有一种特殊的兴奋剂，会刺激人的中枢神经，使人兴奋甚至造成失眠。夜来香会释放大量废气，使人血压升高，心脏病人、高血压患者闻后会感到胸闷、气短。昙花开花时，容易使人产生头晕、恶心等不良反应。

看似有益于健康的方式，孰不知在为健康带来隐患。

卧室莫放钟

过多的关注时间，使老年人生活在与钟声“赛跑”的紧张状态中。每当老人醒来，他首先必开灯看钟，了解具体时间后，开始计算自己已睡过的时间，当认为睡眠时间不足，又赶快强迫入睡。专家解释这是一种焦虑性失眠症，完全是由心理性因素引起的，过度关注时间，不能正确对待夜间醒觉后如何再度入睡的问题。建议老年人，卧室内取消一切钟表，闹钟也不必设定，以便没有任何时间指示来干扰。不论夜间何时醒觉，不去关注时间。直至窗户微有曙光，觉得基本睡够，便可以起身。如此养成习惯，体内的生物钟就会渐渐形成规律，对保证充足、安心的睡眠非常有好处。

老年房主要讲究舒适、温馨，但是很多人在装修老人房的时候都会有不注意的地方，下面告诉大家有关卧室装修的两大误区。