要想前列腺更加的健康活力我们还是必须知道一些食物的健康保养。这样的话我们的健康前列腺会更加健康！
1、生姜蜂蜜饮
原料：茶叶20g，生姜6g，大蒜1瓣，蜂蜜适量。
做法：茶叶炒黄，生姜切片，大蒜捣碎，加入水150毫升煮20分钟，最后加入适量蜂蜜调味。
用法：每天喝1~2次。
2、莲藕汁
原料：鲜莲藕1根，蜂蜜适量。
做法：用莲藕榨汁，然后调入适量蜂蜜。
用法：每天喝1~2次。
3、马齿苋粥
原料：马齿苋100g，大米50g。
做法：马齿苋洗净，加入大米中一起煮粥。
用法：做主食，每天吃1次。
通过以上的三款食物的推荐，相信大家都前列腺的保护应该有了一些认识了吧！还是加紧的开始保健吧！
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