宝宝处于生长发育期，父母希望他们吃一些营养丰富的绿叶蔬菜。菠菜是很多父母的首选，但大多数父母只知道宝宝可以补充营养，对其具体的功效不太了解，也不知道宝宝吃了以后会怎么样。

一、提高抗病能力

平时让宝宝适量吃一些菠菜能有效提高宝宝的抗病能力，因为菠菜中含有丰富的维生素C，这种物质可以消除宝宝体内的病毒，也能加快宝宝体内免疫细胞的再生，能让宝宝身体的免疫功能明显提高，对提高他们自身的抗病能力有很明显的好处。

二、提高消化功效

宝宝吃菠菜能吸收丰富的植物粗纤维，这些物质可以促进肠胃蠕动，而他还有的一些酶类成分，则能促进肠胃中消化液的分泌，能有效提高宝宝肠胃的消化功能，能减少消化不良和腹胀腹痛等多种不良症状发生。

三、促进眼部发育

宝宝平时多吃一些菠菜，对眼部发育也有明显好处，它含有的叶酸和胡萝卜素以及维生素a等都能提高视神经功能，加快视网膜发育，能有效预防夜盲症，提高视力，可以减少宝宝幼儿期间发生近视和弱视的机率。

四、促进脑部发育

宝宝吃菠菜还能吸收丰富的微量元素硒和维生素e，这些物质都能直接作用于宝宝的大脑，能促进脑细胞再生，也能提高脑细胞活性，而且能维持人体神经系统的正常功能，平时经常食用可以健脑益智，也能让宝宝变得越来越聪明。