肝脏是人体重要的器官注意，承担着众多的作用，因此大家一定要重视肝脏的健康。让生活中有些朋友存在肝不好的情况，那肝不好应该怎么办呢？健康专家指出，如果存在肝不好的情况，建议大家了解会影响肝脏健康的因素。下面医生就向大家详细的介绍一下导致肝不好的原因，希望能引起大家的重视。

肝不好怎么回事

1、酗酒

健康专家提醒大家注意，如果日常存在酗酒的情况对于肝脏的伤害将是巨大的。生活中不仅是单纯的为了应酬也好，还是单纯的喜欢喝酒也好，都有很多人把喝酒当作习惯，经常性的过量饮酒。大家都知道酒精是通过肝脏进行代谢的，经常大量的饮酒，会加重肝脏的负担，久而久之，肝脏就会出现健康问题。经常喝酒的人容易得酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，别等到肝病上门了以后再想着戒酒，那时候也晚了，早一天戒酒就能够减少一分对肝脏的损害。

2、熬夜

现在很多人都有熬夜的习惯，长时间的熬夜对于肝脏的伤害很大。熬夜已经成为了很多人的常态，好像不晚睡上几小时就体现不了时间的价值。但是熬夜是非常损害身体健康的，尤其是损害肝脏健康。肝脏是在人们夜间睡觉的时候进行休息排毒的，如果经常这个时间段没入睡，就会影响这个进程，进而影响到肝功能的正常运转。所以想要养护好肝脏，一定要改正熬夜的坏习惯，坚持早睡早起，养成良好的作息习惯。

3、爱钻牛角尖

虽然日常生活中出现情绪波动非常的正常，但是如果没事找事，就属于跟自己健康过不去了。养护肝脏一定要改正爱生气的毛病，要有一个乐观宽容的心态，不拿别人的错误惩罚自己。

4、爱吃保健药

为了保养身体，如今不少人都会选择吃保健药，殊不知盲目的使用保健药反而会给身体造成伤害。现如今很多人都把保健药当饭吃，明明在日常饮食中就能摄取足够的营养，非要吃药片。这种行为是偷懒的行为，对于肝脏也是损伤。肝脏是代谢药物的器官，吃下太多的药物，就会让肝脏负担加重，让肝功能也受到影响。平日里希望大家能够谨慎的用药，不要盲目的吃保健药物，养成良好的生活习惯和饮食习惯比什么都强。

5、不爱动

日常缺乏运动不是正确的生活方式，这种生活方式对于干燥健康也没有好处。想要养护肝脏，一定要养成爱运动的习惯，对于预防肝脏疾病也有积极的作用。

肝不好怎么回事？通过上面的分析，大家对于引发肝不好的原因是否已经清楚了呢？在此提醒大家注意，不健康的生活习惯不利于肝脏健康，容易导致肝脏疾病，建议大家重视。如果日常生活中大家存在这样的情况，请一定要积极的改正。