材料

乌梅7颗，红枣5颗

调料

冰糖适量

步骤

乌梅用清水洗净；红枣去核，洗净备用。

将乌梅、红枣全部放入锅内，加清水煎煮，煮沸后用冰糖调味即可。

健康小叮咛

乌梅汁有抗菌作用，可以抗过敏，但不宜多食，多食伤筋骨、蚀脾胃、损牙齿。