所谓安神甜梦粥就是莲子、糯米、桂圆、大枣加入冰糖一起煲制而成，有补心养血，安神定志的功效。适合女性朋友食用。

原料：

莲子30g、糯米100g、桂圆肉30g、大枣10枚、冰糖适量。

做法：

上述各物一同入锅中，加水煮3小时，放入冰糖即可。

功用：

补心养血，安神定志。

适应症：

神经衰弱，心悸怔忡，健忘失眠，多梦易惊等。