体育活动的目的很明显，为了健身，但其体育活动同样也会给人们的精神世界带来享受，无论是自己参与到体育活动，还是自己的观赏体育活动，都能给自己带来美的享受，我们可以完全沉浸在体育世界里，尽情发泄自己的情感，在那一刻眼中只有体育，就生活中的一起都暂时放下了。所以说体育活动不仅给人带来健美，还能给人们带来精神层面的价值。
体育活动
体育活动的内容风俗，如田径、举重、摔跤、球类、登山、游泳、滑冰、自行车等项目，体育不仅仅能够锻炼身体，其还有娱乐、教育、政治、经济等功能，但是健身一直以来都是其主要功能，体育活动可以增强我们的体质，增进健康及其培养人的各种心理品质，通过体育活动的参与还能得到更多的精神享受。
身体健康对于人们来说是最重要的，其是做一切其它事情的基础，只有身体好，精神棒，才能做好每一件事，体育活动可以使我们精神更集中、更专注、记忆更强，学习更努力，学的更快，使人变得更热、快乐，更有活力，朝气蓬勃，欣欣向荣。
经常参与体育活动有利于改善体型，通过体育活动调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量，使你拥有健康的感觉，同时也是增强学生体质的一条主要途径；其能够有效地消除人们精神的紧张与压力，是学生生理的需要和精神娱乐的需要；体育活动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善机能状况，提高抗病能力；体育活动中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神，是培养学生能力，发展学生个性的最佳环节。
