生活中许多人喜欢喝黑咖啡。它可以使人们品尝到咖啡的原始风味，使人精神焕发，缓解身体疲劳，但是通常每个人在喝黑咖啡时都应注意黑咖啡的两个方面。它对人体持续有益，但也有某些缺点。如果食用不当，将会对人体造成多种不良影响，严重时还会危害人们的健康。

喝黑咖啡的好处

1.促进血液循环祛瘀

黑咖啡富含咖啡因和亚油酸。这些物质进入人体后，具有促进血液循环和祛瘀的重要作用。它们可以稀释血液，促进血液循环，并增加血小板活性。经常喝酒的人可以预防中风和血栓形成。，并可以减少心血管疾病的发生。

2.减肥

黑咖啡包含多种活性成分。它们与咖啡因一起被人体吸收后，可以促进人体的新陈代谢，并加速体内脂肪的燃烧和分解，并可以防止卡路里和脂肪在体内的积累。肥胖后，每天坚持喝两杯咖啡，喝黑咖啡后半小时内进行适度运动，可以尽快减肥。

3.抗氧化剂预防癌症

黑咖啡中所含的微量元素硒，维生素e和其他有效成分具有一定的抗氧化能力，可以防止人体内过氧化脂质的产生。此外，它还可以清除人体中的自由基并增强人体组织细胞的活性。为了防止细胞癌变癌，平时多喝黑咖啡不仅可以防止氧化，还可以减少癌症的发生。