女性生孩子是需要做好准备的，对女性来说，也是承受最大的痛楚的。所以说，怀孕期间应该要做好全面的护理工作，怀孕期间容易出现身体水肿的情况，应该要了解引起水肿的原因，水肿有可能是久坐不活动引起的，应该要适当的活动身体，可以有效缓解孕期身体水肿的现象，怀孕期间应该要增加维生素的摄入量，平时可以多吃些蔬菜水果，能有效缓解孕期水肿，怀孕期间应该要做好全面的护理工作，孕期家庭护理措施有哪些?
1、妊娠后，从6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。
2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。
3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。
家庭护理方法
1、避免长时间站立。
2、如果还上班，工作间歇应抬高下肢或有条件时卧片刻。
3、夜间睡眠时不要平卧位，采取左侧卧位有利下腔静脉血回流。
4、睡前给脚做热水浴。
5、轻度水肿不必过多限制盐和水的摄入，但不要吃太咸的食物。
孕期家庭护理措施有哪些?怀孕期间要做好全面的护理工作，怀孕期间应该要增加优质蛋白和维生素的摄入量，平时也应该要适当锻炼身体，每天适当锻炼可以促进血液循环，能有效缓解孕期身体水肿的现象，避免长时间站立，并且要保证充足的睡眠，晚上睡觉前可以洗个热水脚。
