红牛属于保健功能饮料，一天最多只能喝3瓶，喝多了会产生激素、对身体造成伤害，还会加重肾脏、心脏的负担，红牛中含有的重糖分会在细菌作用下引发多种口腔疾病，其中咖啡因摄入过多还会严重影响睡眠，建议一天喝1瓶即可。

红牛喝多了的危害

1、影响口腔

红牛含有丰富发酵糖，和多了会残留在口腔中，在细菌的作用下滋生大量的细菌，引发各种口腔疾病。

2、影响血糖

红牛中含有大量的果葡糖浆，其中的小分子糖——葡萄糖，可以直接被吸收，促进血糖快速升高，饮用过多会影响血糖。

3、影响睡眠

红牛中咖啡因摄入过多会过度刺激神经，导致神经长时间处于兴奋的状态，进而出现影响睡眠的情况。 发胖

本身红牛中碳水化合物含量很高，饮用过多红牛中糖分消耗不完，会转化成糖原和脂肪，导致人体发胖。

4、影响肾脏

红牛中含有丰富的钾元素和钠元素，会改变渗透压，需要需要经过肾脏排除，因此会加重肾脏的负担。