美容是爱美女性一生都在努力的工作，今天不是要教给大家怎么美容，其实很多人不知道要想做到拥有好的气色好的皮肤，首先就是要从身体调养开始，不要只是做表面工作。让身体由内而外变好，皮肤也就自然变好了。
中医认为“天地人是合而为一的整体”。“天、地、人”三方是环环相扣，联系紧密的，其中任何一方的联系出了问题，都会影响到其余的两方。当气候变化的时候，人体也会发生相应的变化。在秋天主要表现为干燥。养生防病，就应该从防燥入手。气候的干燥势必会带走皮肤的水分，皮肤问题以干燥粗糙为主。干燥表现在皮肤上主要为皮肤缺水和瘙痒，除了要每天坚持喝水和主动防晒保湿外，我们还要做好内部脏腑的工作。
中医的整体观念认为，皮肤是脏腑的外部表现器官。五脏六腑的肺、胃、脾都表现在皮肤上。
专家说，“秋燥伤肺”，肺表现在皮肤上，表现为汗液的增减，当肺脏被伤后，就可以引起皮肤状态的改变，皮肤就会出现可大可小的问题。清代医家唐宗海称肺为“水之上源”，水液要经肺的宣发作用，如喷泉一般将水液均匀灌溉到人体，才能濡养五脏六腑，全身肌肉，润泽皮肤。若肺的功能失常，失去了输布水液的能力，皮肤就不能得到正常的濡养滋润啦。
健脾
黄莺介绍说， 伤脾有两大杀手：1、过食蔬果。“脾主血和运化水液”。脾可为气血生化之枢。“脾胃为一家”。秋天是丰收的季节，大量新鲜的瓜果蔬菜上市，价廉物美。市民们如果过食蔬果的话，就会伤及脾胃，特别是生的蔬果。
“脾气”对皮肤的作用：气血的充盈与否也会表现在皮肤上，气血足的皮肤红润有光泽，气血不足则晦暗发黄，没有光泽。脾气健运才能保证营养物质运输到各个脏器，也才能保证生产出充足的气血。
