艾叶又称艾蒿、灸草，早在《诗经》中就有关于艾的记载，记载了艾的医药用途。而《五十二病方》、《黄帝内经》等医书均有艾的记载。民间也有“家有三年艾，郎中不用来”的说法，还有三月三吃艾糍粑，五月五在家门口悬挂艾草、洗艾叶药浴的习俗，以避邪去病。

艾叶，味苦、辛，性温，具有温经止血、散寒调经、安胎的功效。广东省中医院主任医师池晓玲说，在临床上，艾叶常常用于治疗下焦虚寒导致的月经不调、痛经、不孕症、胎动不安等病症，是妇科常用中药之一。

除了药用外，艾叶也是常用的食疗佳品，比如在民间，三月三吃艾糍粑就蕴含着春季养生的道理。农历三月三，已是暮春时节，气温升高，降水增多，用新长的艾叶加上糯米粉做成艾糍粑，艾叶具有温经散寒的功效，糯米具有益气健脾的功效，三月三吃艾糍粑，既能祛除冬天及早春在体内伏藏的寒邪，又有助于春天肝气的升发，是食疗佳品。

在这个季节，还可以用鲜嫩的艾叶做艾馄饨、艾叶粥等食用，或用陈艾与鸡蛋做成药膳食用，适用于下焦虚寒引起的月经不调、痛经、不孕症、崩漏等人群。比如，在月经期间或月经干净后，食用艾叶调配的药膳，如艾叶红糖饮、艾叶蛋、艾叶阿胶饮等。此外，艾叶对于虚寒性咳喘的人群也有较好的食用效果，可以将艾叶与南北杏、陈皮、枇杷叶等一同调配药膳食用。

池晓玲说，艾叶外用对湿疹瘙痒等有一定的治疗功效，可以将艾叶、石菖蒲、金银花藤、佩兰叶等一同煎水进行药浴。在一些地方，目前仍然保留五月五用艾叶、菖蒲等煎汤洗浴的习俗，以防夏季疔疮疖肿等皮肤病。当然，将艾叶捣碎，就是我们常用的艾灸的原料，体质虚寒的人群可以常常艾灸足三里、气海、关元、三阴交等穴位，有固本培元的功效。

患有湿疹病，不要相信街边的小广告上宣传的偏方，秘方耽误病情。要及时的到正规的医院接受治疗。湿疹病人除了要及时的改善居住环境外，在饮食上也要注意，经常吃一些对湿疹恢复好的食物。

多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群 多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝 卜、绿豆、意仁等。 忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食 多休息，勿疲累，规律生活，适度的运动。

3种湿疹食疗方

一、 茅根苡仁粥 组成:鲜茅根30克，生苡仁300克。 用法:先煮茅根20分钟后去渣留汁，纳生苡仁煮成粥。 功效:清热凉血，除湿利尿。 主治:湿疹湿热蕴结型皮损潮红，丘疹水疱广泛，尿赤者。

二、 苡仁绿豆粥 组成:绿豆50克，薏苡仁50克 用法:加水煮粥服食。 功效:清热利湿。 主治:急性湿疹皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)红斑、丘疹、水疱伴渗出较多者。

三、 绿豆百合苡仁汤 组成:绿豆30克，百合30克，苡仁15克，芡实15克，淮山药15克，冰糖适量。 每日分2次服完，连服数日。 功效:清热解毒，健脾除湿。

湿疹患者要树立战胜疾病的信心，做到不灰心，不气馁。积极配合医生及时治疗，多吃对湿疹患者好的食物进行辅助治疗，湿疹病患者的家属要对湿疹病人多体贴，使湿疹病人长期的保持一种开朗的心情。慢性湿疹病彻底治愈不是梦想。

水嫩嫩，粉嘟嘟，宝宝的肌肤是如此让你爱恋吧？幼嫩肌肤对外界的刺激异常敏感，也许在你转身之间，宝贝肌肤就要变脸，年轻的父母们，一定要睁大双眼，让宝宝安度夏日。

现象：

这有可能是湿疹，最常见于宝宝的面部、头皮及耳根，表现为对称性红斑、针头大小红色皮疹，有皮屑，甚至出现红肿、小水疱、糜烂及渗液。这是因孩子的皮肤过于干燥而产生过敏。

破解术：

日常保湿、润肤是非常重要的。洗澡水温不要过高，每次洗澡时间最好控制在10分钟以内，洗完澡后尽快将保湿润肤霜均匀涂抹全身，以锁住皮肤水分，润肤霜早晚各用一次

现象：痱子→红色皮疹密集成片

痱子初起时皮肤发红，然后出现针尖大小的红色皮疹或水疱，密集成片，感染后会形成脓疱。在闷热的夏季，要多留意看看他的小屁股、脖子、腿窝等部位是不是长了痱子。

破解术：

可用温水冲洗擦干，扑撒痱子粉，抓破后如有感染，应涂用抗生素药膏。日常孩子的居室内应空气畅通，衣服要宽松，选择棉质衣服。洗澡的水温适宜，饮食要富含维生素，盐分适当，吃的太油或太甜会诱发痱子。给宝宝涂抹爽身粉不要太多，以免与汗液混合而堵塞汗腺。

现象：晒伤→皮肤会变红

晒伤了皮肤首先会变红、发炎、肿胀，稍后可能出现水疱，再后可能会脱皮。儿童的肌肤特别娇嫩，对于成人很合适的日晒就有可能灼伤他们的皮肤。

破解术：这时要给宝宝多喝水，并用湿毛巾冷却晒伤的皮肤以减轻疼痛。假如症状严重或发烧超过38度，就需要去看医生。夏秋季外出应选择在上午10点之前或下午4点以后，要避免阳光的直晒，给宝宝穿上合身的长衣裤，避免皮肤裸露在外。

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