对于备孕夫妻来说，了解备孕期间能吃和不能吃的东西是非常重要的。可以在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生男孩的饮食调理，这样效果更佳。

根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妻打算生一个男生，那么为了增加生男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。

但是，想要生男孩，首先就要确保为精子能够与卵子结合，如果男性的y精子活力不足，那么无论女性如何调节身体，生男孩的几率都会很低。相比起x精子，y精子的生命力更加脆弱，因此在备孕期间，为了保证y精子的数量，男性最好戒掉香烟。因为香烟中的尼古丁会杀死精液中的y精子，大大降低生男孩的几率。另一方面，酒精也能杀死y精子，因此在备孕期间，男性最好也滴酒不沾，最大程度地确保精子的质量。

想要生男孩，男性可以多吃酸性食物。下面小编为男性朋友们提供几种常见的酸性食物，想生男孩的男性可以在备孕期间多吃这些食物。

常见的酸性食物：

1、肉类：青豆、大豆、红豆、豆腐

2、鱼类：金枪鱼、比目鱼、柴鱼

3、水果：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果

4、海鲜：海苔、文蛤、章鱼、泥鳅

5、其他：蛋黄、面包