现在很多女性的工作每天就是对着电脑，可是怀孕了以后长时间对着电脑，担心电脑对胎儿造成辐射，影响胎儿的身体健康。建议孕期不得不整天对着电脑的孕妇，在个人的饮食上适当的吃一些有针对性的食物，比如西红柿、黑芝麻、黑木耳、海带、大蒜、绿豆等。
1、西红柿——作为一种常见的蔬菜，在平时多吃的话，能够有效的防辐射。科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
2、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
3、黑木耳——这种食物具有清胃、防辐射等功效，在孕期可以适当的吃一些。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
4、海带——对于喜欢吃海产品的女性而言，需要适当的吃一些具有抗辐射作用的海带。最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
5、大蒜——大蒜作为一种常见的调味品，适当的吃一点可以防止辐射的影响加重。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
6、绿豆——绿豆不仅具有降暑的作用，还可以排泄体内毒物。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
女性在孕期为了及时了解胎儿的健康情况，需要定期去医院产检。还有需要适当的注意个人的生活习惯，比如饮食上不要吃任何刺激性的食物，多注意休息，避免存在熬夜的行为。如果身体出现异常的症状，也需要及时去医院检查，以避免出现一些突发的情况。
