很多女性有”痛经”这个问题都不愿意到医院去检查和到医院开药方治疗，往往都喜欢尝试下在日常生活中食疗或者多加注意保养试图通过这种方式来缓解自己的痛经疾病。这些方法也是适用的，但要选择对方法来对自己进行调理，下面介绍几种常见有效的方法来帮助你缓解痛经疾病，让你在月经来临时依然做个健”康活”泼的女孩。

缓解痛经不能不尝试的几个方法。患上痛经疾病的危害是很大的，患上痛经疾病会造成严重的影响和困扰，痛经患者生活中就要及时的进行治疗才是最关键的，而在治疗痛经时还需要适当的护理。那么，有没有什么方法可以缓解痛经呢？

缓解痛经不能不尝试的几个方法

1、有没有什么方法可以缓解痛经？益母膏：经前后”腹痛”，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经”淤血”的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

2、治疗痛经的茶。有没有什么方法可以缓解痛经？由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3—5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。