很多朋友都是低头一族，大家一直都很依赖电脑，手机等电子产品，时间长了之后，你就会发现自己的视力情况会变得越来越差，双眼也经常会出现干涩等症状，中医强调，眼睛干涩必须要结合食疗等方式及时的缓解，下面我们就来了解一下可以治疗眼干症状的几种食疗方法。
1、眼睛干涩该怎么治疗？金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。
2、香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到一定的缓解作用。
3、眼睛干涩该怎么治疗？蓝莓中含有一种特殊色素，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。
眼睛干涩该怎么治疗？中医建议大家食疗，生活中很多常见的蔬菜以及水果种都富含眼睛所需的营养元素，你不一定要结合药物来进行治疗，选择这些可以护眼的水果，也可以帮助你有效治疗眼干眼涩的症状，最后，希望所有有视力问题的朋友，都可以早日恢复健康！
