国庆节是每个国家用来庆祝建国或者独立的节日，国庆节是全国人民举欢同庆的日子，在国庆节中各国之间也会表示祝贺，那么在这个重大的日子里，我们应该吃什么去庆祝，国庆吃的菜有什么?

国庆吃的菜有什么

1.山药

十月一日的国庆节的时候，天气已经慢慢转秋，秋天正好是山药上市的时节，这时候的山药刚好成熟收货，作为最先产出的山药比后产的山药口感更为软脆，尝起来香味浓郁，山药中富含大量的淀粉等营养成分，由于其中的高淀粉，山药可以用来炖，炒，煮等方法都可以再搭配上红枣，南瓜，芸豆等十分好吃，喜欢吃山药的小伙伴千万不要错过了。

2.螃蟹

国庆节左右正好也是螃蟹刚上市的时候，尤其是大闸蟹，大闸蟹中最有名的就是澄阳湖大闸蟹了，在这个时候的大闸蟹蟹膏爆满，蟹肉嫩美，吃起来非常美味，而且螃蟹中含有大量的蛋白质可以提高人体的免疫能力，不过最好不要吃太多的螃蟹，因为螃蟹是水生动物，性属阴寒吃多了会引起身体不适。国庆节正值秋天，这时候秋燥也很严重，适当吃些螃蟹可以有效的防止秋燥对身体产生影响。

3.栗子

栗子是一种很常见的食材，在十月份栗子刚好成熟外皮刚好开裂，这时候的栗子是最好，无论是生吃还是煮，炒等都十分美味，尤其是生吃，这时候栗子最软糯，直接吃起来最为甘甜，老少皆宜，也可以做成糖炒栗，香甜可口。

4.鸭肉

国庆正值秋天，天气渐渐转凉，此时秋高气爽，昼夜温差大很容易感冒，大家一定要注意饮食，吃一些肉类食品可以提高人体的免疫力，此时鸭肉是很好的选择，这时候的鸭子肉实味甘，而且鸭肉中富含大量的蛋白质可以提高人体的免疫力，而且国庆时期秋燥比较严重吃鸭肉可以有效的防止秋燥。

5.藕

十月份正是莲藕上市的时期，这时候莲藕处于成熟的最佳时期，这时莲藕中积攒了大量的淀粉，口感软脆，香味浓郁。而且莲藕有着润燥止渴、清心安神的作用，正好适合干燥的秋天中食用，尤其将莲藕加上糯米和糖做成糯米糖藕十分美味。

在国庆节这个举国同庆的节日里，大家也一定要注意饮食，虽然在国庆有充足的假期让大家去“改善伙食”，但是小伙伴们也千万不要暴饮暴食，注意身体健康，多吃些除燥的食物防止秋燥。