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虾酱大排——预防动脉硬化改善贫血
2022-07-02

我们很多人都是对虾酱的鲜味恋恋不舍,很多时候喜欢用黄瓜等蔬菜来蘸着吃,或者是用虾酱炒着鸡蛋吃,还有人是喜欢用虾酱煲汤吃,但是我们很多人都是没有尝试过用虾酱与猪大排一起做的美味,是不是很想做着吃一吃呢?下面我们就是一起来看看做法吧。

虾酱大排做法:

材料

大虾肉200克,猪大排350克,杏鲍菇150克,李锦记虾酱、沙姜粉、十三香、淀粉、蛋清、嫩肉粉、汤皇、味精、鸡粉各适量

做法

1、将大虾去壳、去沙线,取净肉改刀成片,滑油。

2、大排用李锦记虾酱、沙姜粉、十三香、蛋清、淀粉腌制,炸好备用。

3、杏鲍菇用高汤煨制入味。

4、起油锅烧热,下入葱、姜炝锅,下虾肉、杏鲍菇、大排,烹入味精、鸡粉,勾芡,淋明油出锅即成。

特点

色泽黄白相间,咸鲜香醇,营养丰富。

我们吃道菜是可以很好的改善缺铁性贫血的,因为猪大排可以为我们提供血红素和促进对铁吸收的半胱氨酸,猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。

经常吃也是可以很好的预防动脉硬化,这道菜中的含有的虾是可以很好的补充我们的身体的镁元素,而镁元素对我们的心脏活动是具有调节的作用的,能够很好的保护我们的心血管系统,减少血液中的胆固醇,防止动脉的硬化。

以上就是为大家介绍的关于我们虾酱大排的两种做法,我们喜欢的朋友也是可以选择自己喜欢的一种做一做,也是可以两种都做一做,看看这两者的区别有哪些,口味有什么不一样,但是无论是哪种做法对我们的身体的滋补效果都是非常的不错的。

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