红枣就是大枣，我们经常会吃到，而且食用率也是比较高的呢，经常吃些大枣可以有补气血的作用，对于贫血啊或者是身体虚弱的人群有调理的作用，红枣和黄芪还可以泡茶喝，可以有补气美容养颜的作用，来看看黄芪红枣茶的泡制。

黄芪红枣茶

食疗功效:健脾益气、治疗气血两亏

营养价值:气虚乏力时、气血两亏时适宜人群:身体乏力、血气不足等人群饮用

禁忌人群:阴虚阳亢者、腹胀气滞者、便秘者

黄芪红枣茶所需材料

主要食材黄芪、红枣

黄芪红枣茶的泡法

1将红枣用温水泡发，洗干净，去核(带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核)，取枣肉。

2准备一个煮锅，把黄芪和红枣一起放入锅中，加入适量清水，浸泡20~30分钟，利于药性的析出。

3用明火煮沸后改后小火煮20分钟左右就即可。

4如果在办公室不方便煮，也可以泡着喝，将黄芪和红枣一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟后即可饮用。

黄芪红枣茶的功效与作用

黄芪属于补气药，具有补气固表、利尿退肿、保肝、降压和增强机体免疫力的作用。红枣性温味甘，营养十分丰富，可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。黄芪红枣茶这款茶可健脾益气、利尿、养血安神，还能美容养颜。尤其适合女性朋友饮用。这样的一道保健茶可以美容养颜，补气血，还可以提高体质，对于宁心安神有一定的效果，而且还可以促进食欲的哦，对于提高人体的免疫力有好处，而且还可以提高体质。

黄芪红枣茶的泡法，大家都学会了吧，方法是不是很简单呢，而且适应的人群也有很多的，可以补充丰富的营养素，养阴润肺补气养血安神，健脾补气美容养颜安神，对身体健康起着很大的作用。