”青光眼”，是一种发病迅速、危害性大、随时导致”失明”的常见疑难眼科疾病。青光眼特殊就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带一损害，导致”视神经萎缩”、”视野缩小”、”视力”减退，青光眼失明只是时间的迟早而已，青光眼在急性发作期24-48小时即可完全失明。青光眼属双眼”性病”变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。

戴上充气颈枕、背靠椅背坐着睡觉

中老年群体正是各行业的精英，然而作为办公室白领，因为中午时间紧，午睡往往只能趴在桌子上解决。专家指出，睡眠过程中，一旦眼部枕着胳膊，就会对眼睛造成压力，时间长了，很容易损伤眼角膜和视网膜，还可能导致”眼压升高”，诱发青光眼等眼部疾病。

趴桌子午睡，醒来后”头昏”，怎么回事?

医学专家分析，这是因为午饭后较多的血液进入了胃肠，此时如果再趴在桌子上睡觉，很容易造成大脑供血不足，人就容易产生头晕、”乏力”、腿软等不适症状。

专家建议，午睡时最好在床上或沙发上，实在不行，可以准备一个旅行用的充气颈枕。这种颈枕有拉环充气的，也有吹气充气的，使用起来非常方便。每次午睡时，就把充气颈枕拿 出来充上气，然后套在脖子上，这时再找一个有靠背的椅子，背靠椅背地坐在上面，便可以舒适地享受午睡了，而颈椎也处于跟躺着睡觉时一样的自然、放松状态。

青光眼饮食注意事项如下：

一、忌浓茶、咖啡

浓茶、咖啡都有兴奋交感神经的作用，交感神经兴奋后使瞳孔扩大，房水循环受阻，导致眼压升高诱发青光眼急性发作，因此要尽量避免。