一、预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，併发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。
二、过敏因素：是牛皮癣的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现牛皮癣皮损，那么这种物质今后应尽量避免接触。
三、受潮着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿、寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风、干燥、温暖。
四、精神因素：由于过度劳累，家庭纠纷，亲人亡故，经济问题等使患者精神过度紧张，情绪抑郁，可引起一系列心理反应，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了牛皮癣的发生与发展。中医认为，情志内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血而发生牛皮癣，因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，保证充足睡眠，必要时可适量服用镇静剂。
{page}牛皮癣患者要注意哪些?
1、正确的态度面对：患者首先应该做到的就是保持良好的心理状态，消除不必要的心理阴影和忧虑情绪，而应该学习了解有关牛皮癣的基 本常识，积极作好自我保健。
2、尽量避免诱因：有效控制不利的外界环境因素，如受潮、感染、创伤等，保持居住环境的通风干燥，预防和及时治疗各种感染尤其是感 冒、扁桃体炎等上呼吸道感染，避免皮肤的外部创伤等刺激，以免诱发或加重病情。
3、应注意加强锻炼：在某种程度上说牛皮癣属于一种免疫缺陷性疾病，患者最好进行适当的体育运动，对身体进行合理的自我调节，提高 免疫能力，以提高抵御能力，更好的辅助正规治疗。
4、应注意合理作息：保证规律的生活习惯尤其是睡眠的充足，对于患者也很重要。在快节奏的现代生活中，注意保持生活的合理调节，避 免持久性紧张引起免疫功能低下，不利于病情的康复。
5、牛皮癣患者注意饮食的合理性：在饮食上一般建议患者少吃或不吃辛辣刺激性食物以及自身比较敏感的腥发食物，最好戒烟戒酒。而大 量鳞屑脱落会导致蛋白质等营养元素的流失，所以患者在适当忌口的同时也应注意必要的营养物质的补充。
久久健康网提示：为了减少复发，青少年牛皮癣患者应在医生的指导下，自己摸索发病规律，在什么情况下牛皮癣复发，吃什么复发?什么季节复发?因人而异，只有善于总结生活规律，积极消除诱发因素，才能有效预防牛皮癣复发。
(实习编辑：徐娇珍)
