长期避孕什么方法最好？最佳的长期避孕方法是结扎和上宫内节育器。输卵管结扎属于永久性的节育方式，效果明确，而上宫内节育环属于一种比较简单的，有效的避孕措施，避孕效果能够达到95%以上，并且是可逆的避孕方法，如果需要怀孕，可以在怀孕前三个月取出节育环备孕就可以。

避孕的方法有哪些

1.口服避孕药

舒适度最高的避孕方式之一，短效避孕药每日服一片，或在月经结束之日起连续服用22天，可规律月经，对经前腹痛、烦躁等症状都有帮助。

2.宫内节育器

就是我们俗话说的上环，这种的避孕率是很高的，基本上能达到95%，宫内节育器的主要作用就是防止精子进入子宫。但是这种节育器的植入跟取出是需要专业医生进行操作的，而且宫内节育的避孕方法是会带来一定的副作用的，可能会造成女性的月经不调。

3.结扎避孕

结扎不会影响体内性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必担心它会消泯人的第二性征，或令结扎者提前进入更年期。这种方法倒是一劳永逸，但很多夫妻不愿选择。另外，如果还想再生育，就不宜选择。

4.安全套

安全套是我们使用率最高的避孕方式，临床也认为安全套相对科学，且不会对男女身体造成影响，并且还能减少细菌和病毒之间的传播和伤害，对预防性病也有一定益处。对于女性而言，这种避孕方式是伤害最小的选择，有效避孕率能达到99%。

5.安全期避孕

所谓的安全期，指的就是女性不排卵的这段时间，在一般情况下女性排卵通常是在经期结束的后八天以及下次来潮前的14天。但是女性经期会随着身体健康状况、环境以及情绪波动等发生变化，如果仅仅按照月经期推算排卵的话，其实并不准确，有将近40%的可能会失败。