耳朵受寒按压会痛 造成焦虑、倦怠以及虚寒

有时一早起来，耳朵摸起来冰凉，头部也隐隐作痛，这是因为当耳朵感到寒冷时，大脑也已经受寒了，不仅会造成头痛，还会有焦虑、倦怠等症状。除了冰凉之外，如果用手折耳朵会感到疼痛，就代表毛细血管的末端血流不通，身体受寒的机率很大。

改善耳朵冰冷这样做

毛巾温热法

可用蒸气毛巾热敷，热敷不只是像电暖器一样暂时感到暖和，而是一种能提高自然疗愈力的方式，可改善造成虚寒的血液循环不良。

做法非常简单，将毛巾充分浸湿，稍微拧干到不会滴水的程度（如果用力拧干到干燥的程度，反而会影响效果），放入可微波的袋子中（一方面防止水分蒸发，也可避免沾染微波炉的气味和脏污），微波1分30秒~2分钟（500W）即可。

从微波炉取出时，请小心避免烫伤，确认微波好的热毛巾温度适宜，将毛巾盖住耳朵和脸，可隔着毛巾轻压耳朵。同时温暖耳朵和脸，有助于促进整个头部的血液循环，对于改善耳朵冰冷非常有帮助。