肥胖对于身体的危害是很大的，尤其是爱吃肥肉和高热量食品的人，发胖是必然的事情。那么，美味的排骨是否会引起发胖呢?排骨是很多家庭在买肉时候的选择，由于吃法多样，而且制作相对简单，所以受到很多人的欢迎。排骨热量高吗?

排骨热量高吗

排骨的热量(以100克可食部分计)是278大卡(1163千焦)，在同类食物中单位热量适中。

每100克排骨的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12。

一小块水煮排骨的热量是多少

热量：139~69.5千卡之间。

原因：排骨：278.00千卡/100g。一斤排骨的热量为：1390千卡。可根据实际切段的重量进行计算。一般，一斤排骨可切10~20块不等，所以一小块能量在：139~69.5千卡之间。