孕妇是一个特殊的社会群体，通常来说孕妇的日常饮食是很讲究的，也是一个家庭十分关注的事情之一，因为孕妇的饮食健康直接影响肚子里胎儿的正常发育。在大家的印象里孕妇的嘴是“很叼”的，有时候孕妇想吃柿子，到底能不能吃呢，有什么禁忌吗？

孕妇能吃柿子吗

关于孕妇能不能吃柿子这个问题，答案是肯定的。柿子是一种味道甘甜爽口，肉质细嫩，果汁量大的健康水果，孕妇是可以吃柿子的，但每次不能多吃，正常情况下一天吃两个柿子为最好，这样能为孕妇身体补充丰富维生素和糖类成分，还能让孕妇身体吸收一些氨基酸和叶酸，对维持母体健康和促进胎儿发育都有一定好处。

孕妇吃柿子的好处

预防高血压

孕妇吃实在可以预防高血压。很多女性在怀孕以后容易出现妊高症，也就是妊娠期高血压，如果他们能在怀孕以后多吃些柿子，就能促进身体内微量元素钠的代谢，而且能吸收丰富的钾，可以有效预防高血压发生，能让女性在怀孕期间血压处于稳定正常状态。

缓解便秘

孕妇吃柿子可以缓解便秘。女性在怀孕期间，肠胃消化功能减弱，这时容易出现便秘，而女性在怀孕期间吃柿子以后，则能吸收丰富的果胶和膳食纤维，它们既能促进肠胃蠕动又能吸水膨胀能润滑肠道加快大便排出，能让孕妇便秘症状很快减轻。

孕妇吃柿子的坏处

孕妇吃柿子虽然有一定的好处，但也有一定的坏处存在。特别是孕妇过量吃柿子时，容易加重脾胃负担，而且会诱发脾胃虚寒，严重时还会刺激女性子宫，造成胎动不安和先兆流产，特别是那些寒性体质和患有习惯性流产的孕妇，一定要谨慎吃柿子。

通过小编给大家介绍完孕妇可不可以吃柿子和吃柿子的好处坏处有什么以后，大家是不是有所了解了呢？对于孕妇来说偶尔吃实在对身体和胎儿是有一定的好处的，但物极必反，一定不要过量食用，否则可能会带来不可逆转的后果。