何首乌具有滋补身心的作用，不仅可以治疗疾病，而且还是不错的补肾养血的好选择哦。同时还可以缓解头痛啊头晕等等的问题哦。何首乌的吃法有很多，泡酒也是不错的选择，来看菊花首乌酒的制作。

菊花首乌酒

饮服方法：每次20-30毫升，每日2次，早晚空腹温服

食疗功效：益肾补血、乌须发适宜人群：适用于须发早白，头晕目眩，视物昏花等

禁忌人群：无明显禁忌，少儿不宜饮用

菊花首乌酒所需材料

主要食材白菊花、何首乌、黄酒

菊花首乌酒的制作方法

将白菊花、何首乌去除杂质，用凉开水快速淘洗，滤干，晒干研末，用纱布袋装，扎紧袋口.放进小口瓷坛内，注入黄酒漫泡，密封坛口。再将酒坛放入锅里，加水(使水淹没酒坛的4/5，坛口露出水面)煮沸4-6小时。然后从锅里取下，置阴凉干燥处继续浸泡，每日摇动3次，5-7日后启封，去除药渣，滤取药酒，瓶装备用。

菊花首乌酒的功效与作用

白菊花味甘、苦，性微寒;归肺、肝经;功善散风清热，平肝明目;常用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨之功，菊花首乌酒白菊花、何首乌二者与酒合用，共奏益肾补血、乌须发之功。这样的药酒不仅可以补肝肾，而且还可以有乌发的作用，对于头晕啊头痛感冒等等的健康问题有所改善，同时还可以强筋健骨的哦，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择，大家不妨试试这款菊花首乌酒。

关于菊花首乌酒的做法和它的营养价值，相信大家对它也有了一些了解和研究了吧，经常吃这样的食物不仅可以滋阴肾虚，而且还可以缓解失眠，记忆力减退等等的情况。补肾补血乌黑头发缓解头晕。对于缓解紧张的情绪有很好的作用和功效。