美容对现代女性来说是非常重要的，白嫩的肌肤是每个女性所向往的。很多女性为了美，花昂贵的钱买一些化妆品。殊不知一些食物也有美容的效果。那么，美容养颜的大餐有哪些呢？下面由科学养生栏目小编来告诉大家一些美容食物。

护唇：樱桃

樱桃含铁丰富，铁是合成人体血红蛋白的原料。因此，常吃樱桃，能让双唇变得娇艳润泽。

护牙：猕猴桃

猕猴桃含有大量维生素C和钙质，能使牙齿更坚固。它含有粗纤维，有一定清洁效果，吃完猕猴桃后喝杯水，效果不比刷牙差。

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