每个宝宝都是家庭的希望，每个家长都希望自己的宝宝能够健康的成长，宝宝的成长离不开钙质的吸收!儿童补钙的方法有哪些呢，生活中大家都是怎么给宝宝补钙的呢?婴儿吃什么补钙呢，儿童增高补钙食谱都有哪些呢，一起和小编来看看吧!

目录

1、宝宝如何正确晒太阳补钙2、幼儿补钙吃什么好

3、给宝宝选钙饮食注意什么4、宝宝缺钙的症状

5、宝宝补钙注意事项6、秋季宝宝吃什么补钙最好

7、补钙三大误区8、儿童增高补钙食谱

宝宝如何正确晒太阳补钙

很多的人都知道多多晒太阳能够补钙，所以春季的时候很多的家长们都会把宝宝带到户外多晒太阳，达到补钙的效果!但是你们知道吗，只有正确的晒太阳的方式才能够给宝宝补钙哦，一起来看看专家的介绍吧!

凡事有利有弊，晒太阳在让宝宝获得维生素D的同时，如果阳光中紫外线过强，或晒太阳时间过长也可能给宝宝的皮肤带来一些伤害。

因此宝宝娇嫩的皮肤一定不能直接在太阳底下晒，很容易晒伤。晒伤的皮肤会出现红、肿、热、痛，随后出现水疱、脱皮，这不仅给宝宝带来一时的痛苦，而且也有研究表明，童年时代的皮肤晒伤会导致宝宝此后患严重皮肤癌的风险增加。所以，国外儿科医生和皮肤科专家不建议婴幼儿在阳光下直晒，建议外出必须涂防晒指数高的防晒霜，而且6个月以上的宝宝就需要为他考虑防晒产品了。

防晒霜会造成维生素D缺乏吗

目前为止，还没有足够的随机对照试验或者长时间研究表明，使用防晒霜会影响足量的维生素D合成，只有大概发表于20年前的3篇文献提供了有限的信息，但三篇文献中使用的样本量非常小，参考价值非常有限。而较多文献对数百名实验者进行了随机双盲或纵向的长期研究，结论是使用防晒霜并不会引起血清中维生素D的水平降低。

（责任编辑：zxwq）