””前列腺炎”的危害”严重影响男性健康，困扰男性正常的工作生活。其临床表现主要有下腹部或会阴部”疼痛”、”尿频（尿频）””尿急””尿痛”、尿不尽、睾丸坠胀、腰背酸痛、”乏力”等症状，并伴有”失眠（失眠）”健忘等神经功能紊乱和性功能障碍。

前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺。它所分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是”慢性前列腺炎”。临床发现，25%～50%的男性遭受过此病的困扰。要想保护好前列腺，远离前列腺炎的危害，男性必须注意以下问题：

1、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

2、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

3、养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使”尿液”反流进入前列腺。

4、不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。

5、及时清除身体其他部位的慢性”感染”病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

6、树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动（哪种运动提高性能力）等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

7、加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

另外有一首“八多八少”的歌谣，大家不妨借鉴：少烟多茶，少酒多水，少糖多果，少肉多菜，少盐多醋，少怒多笑，少药多练，少车多步。

注意以上问题，规律生活，适度运动，不仅能远离前列腺炎的危害，还是健康长寿的秘（性爱秘籍）方。