很多人都想拥有魔鬼的身体。为了达到他们想要的结果，他们中的许多人会使用药物来辅助。但是，使用药物会对身体造成一定的伤害。如果严重的话，会对身体造成严重伤害。今天，笔者就为大家介绍绿色食品，它对减肥有很好的效果，那就是枸杞子，我们就来看看它减肥的方法步骤吧。

枸杞泡水可以减肥吗

喝枸杞泡水是一种很方便的减肥方法，它跟其它的减肥药品都不相同，它是健康与绿色的减肥代表，对我们的身体并没有化学物质的伤害，让我们的身体在不受伤害的情况下起到减肥的效果，大家如果在喝枸杞泡水的时候一定要注意，用温水泡枸杞才是最好的，如果凉水泡枸杞里面的营养是泡不出来的，如果使用开水那也会破坏营养的成分，在泡的过程中如果加入红枣那效果会更好的。

枸杞泡水材料准备

枸杞若干 温水适量 杯了若干

枸杞泡水做法步骤

1.把枸杞用水清洗干净，然后放到杯子里面。

2.把水煮沸放凉变成40度左右的温水，然后加入到有枸杞的杯子里面。

3.加完水会可以加入适量的红枣，也可以不加，盖上盖子泡30分钟左右，看到里面的水有颜色变化那说明枸杞的营养开始渗透出来了。

4.喝下可以起到减肥的效果，但是要坚持每天一杯效果才好。